LIBÉREZ-VOUS POUR RETROUVER l'ÉQUILIBRE

---- -----------------------    COMPRENDRE VOTRE RÉALITÉ : STRESS, ANXIÉTÉ OU ANGOISSE ?

Vous vous sentez submergé-e par le stress ? Anxieux-se en permanence ? Paralysé-e par des crises d'angoisse ? 

Avant toute chose, faisons la distinction entre ces trois états émotionnels pour mieux cerner ce que vous traversez :

  • Le stress est une réponse naturelle de votre corps face à une pression ou un danger perçu. Lorsqu'il devient chronique, il épuise votre énergie et affecte votre santé.
  • L’anxiété se manifeste par une tension constante et diffuse. Elle vous pousse à vous inquiéter sans raison précise ou à imaginer des scénarios négatifs qui amplifient vos peurs.
  • Les crises d’angoisse sont des épisodes soudains et intenses, marqués par une peur incontrôlable, une sensation d’étouffement ou des palpitations. Ces crises peuvent surgir sans prévenir et devenir un véritable fardeau.

Ces états ont un impact direct sur votre vie et vous éloignent de la vie que vous voulez vraiment. Ils sabotent vos projets, sapent votre énergie et votre joie de vivre.

La bonne nouvelle ? Il est possible de les apaiser et même de s’en libérer.

"Vous ne pouvez pas contrôler les vagues, mais vous pouvez apprendre à surfer" - Jon Kabat-Zinn

LA SOLUTION : APPRENDRE À REPRENDRE LE CONTRÔLE
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Chaque personne est unique, tout comme sa relation avec le stress, l’anxiété ou l’angoisse. C’est pourquoi je vous propose un accompagnement sur mesure, axé sur l’apprentissage et l’expérimentation, où vous découvrirez des outils pour rétablir sérénité et équilibre.

Ensemble, nous allons :

  1. Identifier vos déclencheurs pour mieux comprendre et désamorcer leurs mécanismes.
  2. Expérimenter des techniques adaptées à votre situation, afin de trouver celles qui vous correspondent.
  3. Transformer vos pensées négatives en schémas constructifs et sereins.
  4. Reprogrammer vos réactions, en transformant les situations stressantes en réponses apaisées.
  5. Adopter des stratégies concrètes que vous pourrez appliquer même dans les moments difficiles.

Ce cheminement va bien au-delà d’une simple gestion des symptômes : il s’agit d’un apprentissage durable, renforçant votre autonomie pour cultiver équilibre et bien-être, jour après jour.

Bien entendu, les résultats dépendent de chaque personne, mais beaucoup de mes clients constatent une amélioration dès les premières séances, comme en témoignent leurs retours. Pour garantir des résultats optimaux, je recommande un accompagnement de trois séances, espacées de trois semaines. Ce rythme permet un travail en profondeur et une intégration progressive, assurant ainsi un changement durable.

TARIFS :
100 CHF / séance
70 EUR / séance

Parce que le mieux-être ne doit pas avoir de limites, je propose deux créneaux par mois sur le principe de "Payez ce que vous pouvez". Ces séances sont destinées à ceux qui souhaitent bénéficier d'un accompagnement mais qui, pour des raisons financières, ont des difficultés à y accéder. Ces rendez-vous seront proposés sans jugement et sans questionnement. Si vous êtes concerné(e), merci simplement de mentionner "RDV SOLIDAIRE" lors de votre prise de rendez-vous.

Vous êtes prêt(e) ?

Le changement commence ici...

PRENEZ RENDEZ-VOUS EN PRÉSENTIEL OU EN VISIO


Suisse - en alternance les mardis et jeudis
Rue de la Serre 65 - 1300 La Chaux-de-Fonds
078 626 75 01


France
7, grande rue - 25140 Frambouhans
06 78 55 47 27

En Suisse, je suis membre constituant de l'APH (Association des Praticiens en Hypnose), ce qui est un gage de qualité et de professionnalisme, assurant une pratique respectueuse. Ce statut garantit à mes clients une formation validée, une démarche éthique rigoureuse et un engagement constant dans l'amélioration de mes compétences par la formation continue.

 

En France, Je suis adhérente au Syndicat National des Hypnothérapeutes (SNH), ce qui garantit la reconnaissance de mes formations et de mon activité professionnelle, tout en assurant le respect des règles propres à ma profession, du cadre légal en vigueur et de mes obligations administratives. Mon adhésion m’inscrit également parmi les membres des Professions Libérales (UNAPL), au même titre que les autres Professionnels de Santé.

Je suis également membre du Syndicat des Métiers de l'Hypnose (SDMH), renforçant ainsi mon engagement à respecter des standards élevés de pratique et de déontologie.

Ces affiliations, en France, constituent des garanties de sérieux et de professionnalisme, pour vous comme pour vos assurances complémentaires, qui peuvent ainsi faciliter le remboursement de vos séances. Pour plus de renseignements, je vous invite à consulter vos contrats d’assurance ou à contacter directement votre assureur.

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Toutes les séances sont réalisées dans le cadre d'une démarche de solutions à l’exclusion de tout objectif médical et ne peuvent se substituer à un avis médical. Elles ne dispensent en aucun cas de consulter un professionnel de la santé, chaque fois que cela est nécessaire.
Seul votre médecin est habilité à poser des diagnostics, prescrire, modifier ou supprimer tout traitement médical.
Toute question relevant du domaine médical est à poser à votre médecin traitant.